Czy suplementy pomagają w redukcji wagi? To pytanie zadaje sobie wiele osób na diecie. Czy suplementacja na redukcji rzeczywiście wspiera proces odchudzania? W tym artykule omówimy suplementy na redukcji i podpowiemy jak działają i dlaczego warto je stosować.
Redukcja – suplementy. Czy każdy ich potrzebuje, by schudnąć?
Suplementy przy redukcji to preparaty, które mają wspomagać proces utraty wagi. Dzięki nim organizm może lepiej radzić sobie z wyzwaniami związanymi z dietą i intensywnym trybem życia, a Ty zyskujesz pewność, że wspierasz swój cel na wszystkich możliwych frontach. Suplementacja podczas redukcji nie jest niezbędna jednak stanowi wsparcie, które może pomóc przyspieszyć, uzupełnić działania prozdrowotne i ułatwić osiągnięcie wymarzonych celów.
Jak działa suplementacja przy redukcji?
Suplementacja podczas redukcji ma na celu uzupełnienie niedoborów składników odżywczych, które mogą pojawić się podczas diety ograniczającej kalorie. Zazwyczaj ich działanie opiera się na
- regulacji metabolizmu,
- ograniczeniu apetytu,
- zwiększeniu uczucia sytości
- wsparciu termogenezy, czyli wytwarzania ciepła w organizmie, co przekłada się na spalanie kalorii.
Ważne, aby pamiętać, że suplementacja przy redukcji są przede wszystkim uzupełnieniem zdrowego stylu życia, a nie jego zastępstwem. Odpowiednio dobrane suplementy pomagają zwiększyć efektywność spalania tłuszczu, poprawiając metabolizm i kontrolując apetyt. Badania* pokazują, że suplementacja podczas redukcji przynosi najlepsze efekty, gdy towarzyszy jej zrównoważona dieta oraz aktywność fizyczna. Suplementy przy redukcji mogą również wspomagać odporność i ogólną kondycję organizmu, co jest ważne podczas odchudzania.
Czy suplementy termogeniczne wspomagają spalanie tłuszczu?
Suplementy termogeniczne zwiększają wydatek energetyczny organizmu poprzez pobudzanie produkcji ciepła. Składniki takie jak kapsaicyna, zielona herbata czy kofeina przyspieszają metabolizm i sprzyjają spalaniu tkanki tłuszczowej. Dzięki nim możliwe jest zwiększenie efektywności procesu odchudzania poprzez większą termogenezę. Jednak suplementy termogeniczne powinny być stosowane ostrożnie, z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb i konsultacją z lekarzem.
Redukcja – suplementacja Shotem kolagenowym Este Synergy
Suplement diety Este Synergy Shot Kolagenowy wesprze twoją redukcję – jego podstawowym celem jest wsparcie regeneracji skóry i stawów, jednak zawarte w nim składniki odżywcze, w tym białko kolagenowe, będą mieć pozytywny wpływ na organizm podczas redukcji masy ciała. Badania* naukowe podkreślają rolę suplementacji białkiem podczas redukcji, zwłaszcza w połączeniu z aktywnością fizyczną. Suplementacja białkiem, w tym białkiem kolagenowym, pomaga zminimalizować utratę tzw. masy beztłuszczowej (mięśni i kości), co jest istotne dla utrzymania prawidłowego metabolizmu podczas odchudzania.
Składniki i ich wpływ na organizm podczas redukcji:
- kolagen Verisol P (2,5 g) – wspomaga utrzymanie elastyczności skóry, chroniąc masę mięśniową podczas redukcji;
- kwas hialuronowy (10 mg) – odpowiada za nawilżenie i elastyczność, wspierając komfort skóry, która podczas odchudzania może wymagać dodatkowej troski;
- witamina C (80 mg, 100% RWS) – pomaga w procesie produkcji kolagenu w organizmie, pełni też funkcję antyoksydantu, chroniąc komórki przed stresem oksydacyjnym;
- witamina E (10 mg, 83% RWS) – pomaga chronić komórki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi
- cynk (10 mg, 100% RWS) – wspiera prawidłowy stan skóry i metabolizm tłuszczów;
- biotyna (50 µg, 100% RWS) – pomaga utrzymać zdrową skórę oraz włosy.
Produkt ma formę płynnego shota (ampułki o pojemności 25 ml), co zapewnia łatwość i wygodę suplementacji. Wystarczy wypić zawartość jednej ampułki dziennie, rozcieńczając ją w około 100 ml wody lub innego napoju, najlepiej wieczorem.
* https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9396077/
