Jednym ze składników, jakie można spotkać w kosmetykach lub suplementach, jest arginina. Co to jest arginina i co daje L-arginina? To jeden z najważniejszych aminokwasów w organizmie człowieka. Jest to związek względnie egzogenny, czyli nasz organizm potrafi ją wytwarzać, choć w niektórych sytuacjach – podczas stresu, intensywnego wysiłku czy chorób – jej ilość może okazać się niewystarczająca. Wówczas warto sięgnąć po suplementację, także w formie wygodnej i szybko przyswajalnej płynnej, która zyskuje coraz większą popularność wśród osób dbających o zdrowie i aktywnych fizycznie.
Arginina – działanie. Jak działa arginina?
Działanie argininy w organizmie jest niezwykle wszechstronne. Przede wszystkim odpowiada za produkcję tlenku azotu (NO), potężnego czynnika rozszerzającego naczynia krwionośne. To właśnie ten mechanizm sprawia, że arginina poprawia przepływ krwi, zwiększa ukrwienie mięśni, a organizm jest lepiej zaopatrywany w tlen i składniki odżywcze. Efektem jest wzrost wydolności, szybsza regeneracja i sprawniejsze funkcjonowanie całego układu sercowo-naczyniowego.
Arginina stymuluje także produkcję ważnych hormonów – insuliny oraz hormonu wzrostu. Dzięki temu wpływa pozytywnie na procesy transportu glukozy do komórek, dostarczając im energię, a także wspiera budowanie masy mięśniowej i rozwój organizmu. Dodatkowo posiada silne właściwości antyoksydacyjne, chroniąc komórki przed stresem oksydacyjnym i spowalniając procesy starzenia.
L-arginina – co daje?
Zastanawiając się zatem, co daje arginina, warto zwrócić uwagę na jej niewątpliwe zalety. Regularne stosowanie suplementacji argininą przynosi wiele korzyści:
- poprawia wydolność i wytrzymałość fizyczną,
- przyspiesza regenerację mięśni oraz tkanek,
- wspiera działanie układu krążenia – obniża ciśnienie krwi oraz poziom cholesterolu,
- wzmacnia odporność,
- pomaga w zaburzeniach erekcji, poprzez poprawę ukrwienia narządów płciowych,
- stymuluje syntezę białek i hormonów,
- wspomaga oczyszczanie organizmu z toksycznego amoniaku (cykl mocznikowy).
Arginina – na co warto ją stosować?
Arginina zastosowanie znajduje między innymi w:
- sporcie – jako booster wydolności, wspomagający budowanie masy mięśniowej i regenerację,
- wsparciu serca i naczyń krwionośnych – obniżanie ciśnienia, poprawa krążenia,
- leczeniu zaburzeń erekcji,
- wsparciu odporności,
- przyspieszaniu gojenia ran,
- poprawie kondycji skóry i włosów – arginina pobudza produkcję kolagenu oraz melaniny.
Arginina – w czym jest?
Znajdziemy ją w mięsie, rybach, owocach morza, nabiale, orzechach, pestkach, migdałach, kaszy gryczanej i roślinach strączkowych. Mimo że jest obecna w diecie, jej zapotrzebowanie może rosnąć w określonych sytuacjach.
Wygodna płynna forma L-argininy jest doskonałym rozwiązaniem dla osób, które cenią sobie szybkie działanie, łatwość podania i wysoką przyswajalność. Preparaty dostępne w płynie pozwalają na błyskawiczne uzupełnienie niedoborów aminokwasu, a ich użycie nie wymaga połykania kapsułek czy tabletek. Często są też wzbogacane o substancje wspierające smak i funkcje zdrowotne.
Jak działa arginina na włosy i skórę?
Arginina korzystnie wpływa na kondycję włosów i skóry. Pobudza produkcję kolagenu, dzięki czemu skóra jest jędrna, elastyczna i mniej podatna na starzenie. Włosy stają się mocniejsze, odżywione i łatwiejsze w stylizacji. Uczestniczy też w wytwarzaniu melaniny, co może spowalniać siwienie. W ofercie Este Synergy znajduje się m.in. szampon Skrzypovita Pro z argininą, który wzmacnia włosy od nasady, poprawia mikrokrążenie skóry głowy, stymuluje cebulki oraz chroni przed łamliwością i wypadaniem. Regularne stosowanie kosmetyków z argininą poprawia kondycję i wygląd włosów. Płynna forma gwarantuje szybką przyswajalność, a arginina – w suplementach czy kosmetykach – to wszechstronny sprzymierzeniec zdrowia i urody.
